JORNADA «CONOCIENDO MINDFULNESS: EL PODER DEL ENTRENAMIENTO EN LA ATENCIÓN CONSCIENTE»

El 29/09/2022

La sesión será presencial y por streaming. Una vez realizada la inscripción, contactaremos con vosotros para que nos confirmeis si quereis asistir presencialmente o por streaming.

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Datos del curso

Tipo de evento: Evento

Horario: 29 de septiembre (17:30 h)

Ubicación: Sede del COIIAOC en Sevilla

Categoría: Jornadas Técnicas / Informativas

Estado: Inscripción abierta

Precio: Gratuito

Presentación

Conocer que es Mindfulness y que no es Mindfulness, aplicación directa en nuestro día a día.

Descubrir cómo la práctica regular de Mindfulness puede reducir los niveles de estrés, potenciar el bienestar general viviendo en el presente y cómo puede ayudarnos  al equilibrio de los parámetros que prescribe la OMS en cuanto a Salud.

Programa

1. Presentación.

2. ¿Qué es Mindfulness…? Y qué no es Mindfulness … mitos y leyendas.

3. Practicando Aquí y Ahora. Miniprácticas

4. ¿Para qué practicar Mindfulness?

5. ¿Qué beneficios tiene la práctica de Mindfulness?

6. Dudas y preguntas.

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Esta actividad es gratuita.

El proceso de inscripción consta de dos partes:
  • La reserva de plaza en la que debe identificarse y rellenar los datos correspondientes.
  • La confirmación de que la reserva de plaza es correcta. En el caso que la actividad tenga coste, se le facilitará la manera de realizar el pago.

Más información

Dpto de Formación

formacion@coiiaoc.com

954989098