TALLER «GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD A TRAVÉS DEL MINDFULNESS»

Del 09/11/2020 al 11/11/2020 Quiero inscribirme Más información

Datos del curso

Tipo de evento: Curso

Horario: TALLER "GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD A TRAVÉS DEL MINDFULNESS"

Ubicación: Sede del COIIAOC en Sevilla

Categoría: Habilidades sociales y directivas

Estado: Inscripción abierta

Precio: Desde 80.00 €

Presentación

Objetivos
 Incrementar la capacidad de concentración y de atención
 Mejorar las formas que gestionamos las emociones
 Trabajar sobre los condicionamientos y modos de pensamiento no saludables
 Generar estados de relajación frente a situaciones de estrés

Programa

10 horas
Sesión 1. (5 horas)
  • Introducción al estrés.
  • Tipos de estrés.
  • El estrés laboral: causas y sus consecuencias.
  • Síntomas del estrés laboral en el trabajo.
  • Orígenes y Concepto de Mindfulness.
  • Principios o pilares de Mindfulness: Atención Plena.
  • 1ª Práctica de Mindfulness.
Sesión 2. (5 horas)
  • Programa de regulación emocional basado en Mindfulness.
  • Estrategias de reducción del estrés basado en Mindfulness.
  • El multitasking como generador de estrés
  • Tratamiento y prevención del estrés laboral en el trabajo.
  • Construcción de hábitos beneficiosos (mentales y físicos)
  • 2ª Práctica Mindfulness.

Apúntate ahora

El precio para Colegiados, Precolegiados y adheridos del COIIAOC es de 80.00 €. Para no colegiados, es de 155.00 €.

El proceso de inscripción consta de dos partes:
  • La reserva de plaza en la que debe identificarse y rellenar los datos correspondientes.
  • La confirmación de que la reserva de plaza es correcta. En el caso que la actividad tenga coste, se le facilitará la manera de realizar el pago.

Profesorado

Francisco Galán. Licenciado en Psicología, Master en RRHH, Posgrado en Coaching y Liderazgo. Experto en Selección de Personal por Staff Consultores, Certificado en análisis de Perfiles de Puestos y Perfiles Personales por Thomas Internacional, Certificado en Evaluación y descripción de puestos de trabajos en HAY Group.
Con más de 25 años de experiencia en posiciones directivas de RRHH en Mapfre.S.A, Administrador y Director General en Clínicas de Sevilla, Consultor de RRHH, Selección y Formación en consultoras como Adecco, Manpower, Crit, Dopp, etc. Ha sido Socio Director de las consultoras de RRHH Mittels Group y Human&Partners.
Es miembro de la Asociación Española de Directores de Recursos Humanos, miembro de la División de Psicología del Trabajo, de las Organizaciones y los Recursos Humanos (PTORH) del Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos de España y miembro del Grupo de Psicología y Coaching del Colegio de Psicólogos de Andalucía Occidental. Es miembro de la Asociación Española de Mentoring y Consultoría (AMCES), de la Asociación Española de Directores de RRHH (AEDRH) y de la Organización Internacional de Directivos de Capital Humano (DCH). Miembro de la Asociación de Directivos de Andalucía (ADACEM), miembro del Consejo Asesor de la Asociación de Emprendedores y Empresarios Andaluces (EMPREAN).

Más información

Dpto. de Formación:
formacion@coiiaoc.com 
954989098